明けましておめでとうございます。 2024/01/05 未分類 新年明けましておめでとうございます。 今年も皆様の健康を支えるために日々精進してまいります。 今年もよろしくお願いします。 体験のご予約など、お気軽にお問い合わせ下さい。 M Health Promotion 松永
出張パーソナルトレーニングの効果とメリット 2023/09/13 未分類 皆様こんにちわ。松永です。 本日は出張パーソナルの効果についてご案内いたします。 出張トレーニングというと様々ですが、お客様のご自宅にお伺いする形になりますので器具がない場合がほとんどです。なかにはジムを借りて行う場合も
出張パーソナルトレーナーの脊髄損傷の方のリハビリ 2023/03/26 未分類 皆様こんにちわ。M Health Promotionの松永です。 本日は私が教えているお客様についてお書きいたします。 目的ついては様々なのですが、筋肉をつけたい方、ダイエットしたい方、健康的な身体を作りたい方など、様々
パーソナルトレーナーが教える疲労回復を早める3つの方法 2022/03/09 未分類 皆様こんにちわM Health Promotionの松永です。 本日は疲労回復を早める3つの方法をご紹介いたします。 1 グルタミン グルタミンはアミノ酸の1種で、筋肉の合成を早めてくれたりですとか免疫力の向上に効果があ
うつ病にならないための対策方法 2021/12/26 未分類 皆様こんにちわ。M Health Promotionの松永です。 本日はうつ病にならないための対策方法をご紹介いたします。 日本は現在コロナやストレス社会のためにうつ病に患者さんが増えています。 若者までもかかってしまう
ご自宅で出来る下半身の冷えを治すには? 2021/12/01 未分類 皆様こんにちわ。M Health Promotionの松永です。 本日は下半身の冷えを改善するにはどうしたら良いか?について3つご紹介いたします。 1 血流を上げる 冷えが起こる原因の1つに血流の流れが悪くなる事が挙げら
コロナにかからない為の3つの対策方法 2021/10/24 未分類 皆様こんにちわ、M Health Promotionの松永です。 本日はコロナにかからない為の対策方法を3つご紹介いたします。 手洗い、うがいなどは皆様ご存知だと思いますのでそれは省いていきます。 1 身体を動かす コロ
自宅で筋トレをするべき3つの理由と効果 2021/10/16 未分類 皆様こんにちわ。M Health Promotionの松永です。 本日は自宅で筋トレする理由と効果についてご説明いたします。 1 血流をよくる デスクワークが多い人ですと、座っている時間が長いと思います。座っている時間
自宅で出来る出張パーソナルトレーニングの3つのメリット 2021/10/06 未分類 皆さんこんにちわ。M Health Promotion パーソナルトレーナーの松永です! 本日は出張パーソナルトレーニングを受ける3つのメリットについてご説明いたします。 普通のスポーツジムやパーソナルジムと何が違うのか